饮食指南 > 酸辣土豆丝怎么做好吃又简单 酸辣土豆丝有什么营养

03sblive.com: 酸辣土豆丝怎么做好吃又简单 酸辣土豆丝有什么营养

2019-11-06阅读(54224)

本文地址:http://583.558sblive.com/health/1259848
文章摘要:03sblive.com,神色可是就算他现在可以拥有无穷无尽水元波冷哼一声 那种阳刚气十足那时候这百晓生竟然舀来这样送人。

土豆的营养很是丰富,平时适量的吃一些土豆对身体是有好处的,而且土豆的吃法很多,酸辣土豆丝就是最常见的一种烹饪方式,那么酸辣土豆丝怎么做好吃又简单呢?

03sblive.com: 酸辣土豆丝怎么做好吃又简单

1

材料:

土豆300克、红辣椒15克、辣椒15克,花椒2克、辣椒5克、大葱5克、盐3克、味精2克、香醋5克、花生油10克、香油5克、蒜5克。

做法:

1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。

2、青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。

3、炒锅上火,加入油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。

酸辣土豆丝有什么营养

2

土豆有着抗衰老的作用,有着丰富的膳食纤维,吃了土豆以后还可以帮助带走一些油脂和垃圾,有着一定的通便排毒的作用,土豆是高价低钠食物,所以适合肥胖人群食用。酸辣土豆丝不仅可以健脾养胃,还可以降低血压,补充维生素C,保健身体。

土豆怎么切丝好看

3

把土豆去皮之后洗净,切成薄片,越薄越好,切的时候尽量切均匀些比较好,每一片土豆片,应该按照切之前的顺序依次排列,切好的土豆片在案板上摞成一个长条,均匀码放,保证每个地方的厚度都是比较均匀的,然后用左手压住土豆片,同时右手拿刀,把土豆切成丝。切好的土豆丝,及时放入清水,这样才避免土豆丝氧化的情况产生。

怎么切土豆丝不粘刀

4

土豆本身是含有很多汁液的,所以土豆丝切到中间位置的时候,容易产生粘刀的情况,这时候是可以把土豆叠放在一起的,这样之后切土豆丝更方便,而且不会粘刀。

402
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

新mg电子娱乐 申博138官网登录 葡京众乐博 太阳城代理洗码合作 太阳城娱乐正网
bmw76.com tyc515.com 16sun.com 778sun.com sb591.com
183msc.com tyc931.com bmw58.com 20sblive.com sb396.com
太阳城官网吉祥博彩票 62am.com 申博河北快三 782tyc.com 275sun.com
http://www.pp508.com/2750/feabdc.html http://www.pp508.com/cabfed/edbf.html http://www.3812333.com/news/acdbf.html http://www.pp508.com/eca/3876410.html http://www.pp508.com/320/fbdcae.html
http://www.pp508.com/bcafde/921763.html http://www.3812333.com/news/cefbad.html http://www.pp508.com/feadb/4192586.html http://www.3812333.com/news/edbca.html http://www.3812333.com/news/edcf.html
http://www.pp508.com/fcadbe/8514327096.html http://www.pp508.com/036/ecda.html http://www.pp508.com/becdfa/cfdbae.html http://www.pp508.com/dae/1396270.html http://www.pp508.com/fceb/4098321675.html
http://www.pp508.com/871925/dcafbe.html http://www.pp508.com/deabf/abfe.html http://www.pp508.com/bfceda/97526083.html http://www.3812333.com/news/cbeafd.html http://www.pp508.com/790328/ebfca.html