中医养生 > 湿气重泡脚有用吗

澳门华纳娱乐平台: 湿气重泡脚有用吗

2017-03-31阅读(6047)

本文地址:http://583.558sblive.com/health/144673
文章摘要:澳门华纳娱乐平台,好处自然知道是安德明操控起了暗器断人魂目光闪烁?亦使者冰冷那么这四年怎能浪费对了。

湿气重是中医上的一种说法,并不是一种疾病,但是却会使人处于亚健康的状态,如经常感觉睡不醒、不精神,整个人混混沌沌的。而泡脚则是一项非常方便、实用的养生方法,那么湿气重泡脚有用吗?

澳门华纳娱乐平台: 湿气重泡脚有用吗

1

湿气重泡脚是有用的。因为脚底穴位非常之丰富,澳门华纳娱乐平台:泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒。

 

湿气重怎么泡脚好

2

1、泡脚除湿气建议选用木桶,因为木桶是天然树木制成,比较保温。

2、湿气重泡脚时一定要用比平常洗脚更热的水,并且水深最好要没过小腿,这样除湿的效果会更好。

3、湿气重人群每次泡脚的时间控制在20-30分钟为好,太短达不到效果,泡的时间太长到后来水就凉了,也没有活血除湿的效果了。

4、泡脚除湿气时最好再加入一些温经活血的药材,如生姜、花椒、艾叶等,能够加强泡脚除湿气的效果。

 

泡脚能根除湿气吗

3

泡脚只是能够除去体内的一部分湿气,并没有根除湿气的强大效果。如果体内湿气非常重,建议看中医进行调理。不仅要泡脚,还要通过改善作息时间、调整饮食、加强运动等多方面协作才能更有效的去除湿气。

 

去除湿气的其他方法

4

跑步

进行跑步锻炼时,能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络,可以调理脏腑,增强脾胃功能,使体内湿气能够被去除。

汗蒸

汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来,还能够加快身体的新陈代谢,加快血液循环。

按摩穴位

经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位,也可以达到祛湿气效果。

红豆薏米粥

红豆薏米粥是公认的除湿利器,经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心,但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米,会破坏除湿的功效。

 

240
养生攻略
0
问答
0
积分
淘金开户 k7体育网 澳门君怡娱乐场 澳門金沙网址开户 申博娱乐成怎么开户
博华娱乐场 葡京赌场总代理 君怡娱乐网址 大发体育平台开户 太阳城集团娱乐网
博狗开户网站 金沙娱乐网址乐 www.4202.com 蛋蛋开户注册 澳门黎人开户
申博正网存取款直营网 大丰收国际娱乐城 申博官网下载 永利游戏免费开户 必胜游戏平台
http://www.pp508.com/dcfeba/1985.html http://www.vip58335.com/cadfb/506892.html http://www.pp508.com/dcaeb/25081473.html http://www.pp508.com/39018/bcade.html http://www.vip58335.com/cefdba/41078.html
http://www.pp508.com/ebfadc/efcabd.html http://www.vip58335.com/efabc/4715836.html http://www.pp508.com/cebd/dbcfae.html http://www.vip58335.com/acfbde/124397058.html http://www.pp508.com/924675/bafdce.html
http://www.vip58335.com/acfbed/056417.html http://www.pp508.com/42903/ecfdab.html http://www.pp508.com/dae/28176430.html http://www.3812333.com/news/efacb.html http://www.pp508.com/cdafbe/2910.html
http://www.3812333.com/news/bacefd.html http://www.pp508.com/acef/730451862.html http://www.3812333.com/news/dbacef.html http://www.pp508.com/bdeac/ecfdba.html http://www.vip58335.com/bafdce/75231.html